生酮肠仔包

生酮肠仔包

生酮肠仔包的做法说明

家有一枚生酮娃,每天吃的想办法

生酮肠仔包的食材和调料

黄油10克
鸡蛋25克
面包粉20克
膳食粉20克
杏仁粉20克
金锣无淀粉火腿肠一只40克
蛋黄酱10克
蕃茄酱适量不计热卡
材料仅供参考。比例热卡需要自己调配。

生酮肠仔包的做法与步骤

  1. 第1步.

    把黄油融化和鸡蛋全部粉搅拌成面团。

    生酮肠仔包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    面糊分了三分,肠仔也分了三分

    生酮肠仔包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    这个时候不应该挤沙拉酱撒葱花的,后面烤的糊了!应该烤熟了再挤。

    生酮肠仔包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    180度烤15至20分钟

    生酮肠仔包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    吃的时候又挤了一次沙拉酱,唉浪费了!小小的一个肠仔包,刚好躺我手心上

    生酮肠仔包的做法步骤 第5步

小贴士

材料仅供参考。比例热卡需要自己调配。

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