青菜减脂餐，爆炒小白菜
青菜减脂餐，爆炒小白菜的做法说明
减脂期吃生菜吃到脸发绿?哈哈，换点既好吃又减脂的蔬菜吧！
青菜减脂餐，爆炒小白菜的做法与步骤
- 第1步.
小白菜摘净清洗。
- 第2步.
太长的话切几段。
- 第3步.
大蒜切末。
- 第4步.
热锅下油，炒蒜末至发黄。
- 第5步.
先下梗，大火爆炒几下。
- 第6步.
再下叶子继续爆炒，加点盐。炒至梗有点软，出锅。
- 第7步.
礼成。
小贴士
1,还是那句话，减脂，别太咸
2,全程大火爆炒
3,蒜末多些好吃
4,别炒太老，出水多了就不好吃了
减脂期吃生菜吃到脸发绿?哈哈，换点既好吃又减脂的蔬菜吧！
小白菜摘净清洗。
太长的话切几段。
大蒜切末。
热锅下油，炒蒜末至发黄。
先下梗，大火爆炒几下。
再下叶子继续爆炒，加点盐。炒至梗有点软，出锅。
礼成。
1,还是那句话，减脂，别太咸
2,全程大火爆炒
3,蒜末多些好吃
4,别炒太老，出水多了就不好吃了
