低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰

低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰

低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法说明

从失败中总结经验教训,做的戚风蛋糕越来越好了。
这是一款低油,低糖的戚风蛋糕。
想吃但怕胖的你,还在犹豫什么,动手试做一次吧

低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的食材和调料

鸡蛋3个(蛋清,蛋黄分离)
牛奶35克
玉米30克
细砂糖35克(分成5g和30g)
低筋面粉60克
柠檬汁6~10滴
6寸蛋糕模具1个

低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法与步骤

  1. 1.

    将准备好的牛奶,玉米油,细砂糖,依次倒入干净的容器内,搅拌至充分乳化。

  2. 第2步.

    将分离好的蛋黄倒入搅拌好的溶液中,再次充分搅拌。

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将准备好的低筋面粉筛入搅拌好的溶液中,搅拌至无颗粒,光滑的面糊,待用。(这里特别注意的是搅拌时候的手法,划“Z”字形搅拌,动作轻柔,以免面糊起筋,后续导致蛋糕缩腰)

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将分离出来的蛋清,放在一个无水无油干净的容器内,加入几滴柠檬汁。用电动打蛋器打发,其过程中分三次加入剩下的细砂糖。

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蛋白打发至有小弯钩

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将打发好的蛋白霜,分三次加入面糊中,其中重要的是翻拌,动作要快,以防消泡,烤出来的蛋糕塌陷。

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    翻拌好的蛋糕糊倒入6寸模具,轻轻震荡几下,使蛋糕糊里的大气泡震出来。(切记模具无需刷油,放油纸)

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第7步
  8. 8.

    烤箱需提前预热(220℃预热5min)将模具放置烤架上置于中层。上下火150℃,烤45~50分。

  9. 第9步.

    将烤好的蛋糕模具取出,震荡几下,倒扣,彻底凉了以后,进行脱模。

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    尽情享用美食吧

    低油低糖的6寸戚风蛋糕🍰的做法步骤 第10步

小贴士

①鸡蛋一定要是新鲜的,因为新鲜的鸡蛋直接决定蛋白霜的成于败。
②柠檬汁是一定要加的,加了柠檬汁的蛋糕蛋腥味基本没有了。
③打发蛋白时,砂糖加入蛋白的时机也不能忽视,糖一定不要一次加进去,分三次加。
先低速搅打蛋白,10秒内就会出现大粗泡状。这时加入一定比例的砂糖,当出现均匀细腻的泡沫时第二次加糖,当出现纹路时第三次加糖。
过早加入,会阻碍蛋白泡发,但若过迟,则蛋白泡沫的稳定性差,而且白糖也不易打化,还会因此导致蛋白搅打过头。要注意砂糖要沿着盆壁渐渐加入,不要一股脑往蛋白中央一倒,要不然已打起的蛋白霜可能就会消泡了。
④蛋糕模具倒扣,一定要彻底凉了,再脱模。否则会缩腰。

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