凉拌海带冻豆腐(素食)

凉拌海带冻豆腐(素食)

凉拌海带冻豆腐(素食)的做法说明

豆腐和海带都是素食者非常喜欢的食材。凉拌,简单又保存了食物的营养。

凉拌海带冻豆腐(素食)的食材和调料

海带250克
豆腐2块
500克
生抽少许
少许
橄榄油少许

凉拌海带冻豆腐(素食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    买回家的老豆腐,切块放在冰箱冷冻2天,就变成了老豆腐。解冻老豆腐,洗净。海带在清水中泡40分钟以上,洗净切条,打结。

    凉拌海带冻豆腐(素食)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    水中加少许盐煮沸,加入冻豆腐和海带。煮3分钟。出锅,去除水分。

  3. 第3步.

    放凉后加少许橄榄油、生抽,搅拌。

    凉拌海带冻豆腐(素食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅享用!

    凉拌海带冻豆腐(素食)的做法步骤 第4步

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