南瓜荷兰豆炒虾仁
南瓜荷兰豆炒虾仁的做法说明
这个季节的南瓜怎么吃都好吃，给我家不爱吃蔬菜的哥哥把南瓜烧进菜里，二个小朋友都抢着吃！
这个菜蛋白质和膳食纤维全面，饱腹感强，一家老小都适合吃哦！
南瓜荷兰豆炒虾仁的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：荷兰豆洗净去二头并撕掉筋，南瓜去皮去籽切薄片，香菇洗净切丁，虾仁加料酒腌制十分钟。
- 第2步.
热锅冷油放入虾仁快速翻炒至变色盛起备用。
- 第3步.
剩下的油不用倒掉，一次放入荷兰豆，南瓜，香菇丁，翻炒至南瓜变软。南瓜切薄片容易熟，炒的时间也短！
- 第4步.
最后放入虾仁略翻炒，加盐调味，洒葱花就可以出锅了！
- 第5步.
南瓜软糯，荷兰豆爽脆，虾仁鲜嫩，大家快吃起来吧！
小贴士
南瓜切薄片较容易炒熟哦！
