冬天的温暖，试试从南瓜里能否找到
冬天的温暖，试试从南瓜里能否找到的做法说明
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冬天的温暖，试试从南瓜里能否找到的做法与步骤
- 第1步.
南瓜的品种不限，可以选择甘甜的，也可以是清淡的，对成品没有太大影响。将南瓜去皮，去掉瓜瓤里的纤维，去籽。
- 第2步.
淋适量的橄榄油在南瓜上，我没有用黄油，黄油的热量会更高，喜欢黄油香味的可以换用黄油，提前将黄油软化成泥状，涂满在南瓜上。
- 第3步.
撒上适量的现研磨型黑胡椒，可以多撒一些更加提味，不喜欢黑胡椒味道的可以减量，但若不撒，风味欠佳。
- 第4步.
所有料拌匀后将南瓜放在烤盘上，余下的橄榄油淋在南瓜中间的凹处。
- 第5步.
烤盘放入烤箱中层，200度烤至南瓜八成熟时取出，在表面均匀撒上很少的细盐，再次入烤箱。
- 第6步.
烤制南瓜进一步成熟时再次取出，撒上适量的芝士，量随意。
- 第7步.
撒上切碎的法香，再撒上适量的黑胡椒，放入烤箱中层继续烤。
- 第8步.
烤制芝士融化且表面微黄的程度即可取出。
- 第9步.
芝士需烤至完全融化且表面微黄时才会同时具有焦香味和拉丝状，搭配上烘烤过的黑胡椒和法香，味道很棒。
- 第10步.
吃这样一块南瓜是很能补充能量的，充足的糖类、蛋白质和脂肪为身体提供补给，乏力时，减肥期，运动前等，吃点它会很有精神。
