宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法说明

简单又快手的早餐蛋糕
还很健康的哦⊙∀⊙!

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的食材和调料

香蕉1根(去皮约100克)
喜欢的液体95克
椰子10克
蜂蜜10克
即食燕麦85克
全麦面粉65克
泡打粉5克
肉桂粉(可有可无)1/2小勺
35克

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法与步骤

  1. 1.

    香蕉碾碎,将所有液体物质包括油和蜂蜜混合。

  2. 2.

    加入所有干粉,搅拌均匀。核桃掰碎放进去搅拌均匀。

  3. 3.

    装到马芬模具里,我的一个85克装了5个。

  4. 第4步.

    微波炉里叮5分钟就好啦!好的标准是筷子插进去拿出来没有湿湿的面糊(*^ω^*)

    宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法步骤 第4步

小贴士

这个配方做出来真的不甜不甜不甜,喜欢吃甜的务必自己加糖!
冬天在宿舍吃热热的马芬最开心了!

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