鸡丝薄荷沙拉

鸡丝薄荷沙拉

鸡丝薄荷沙拉的做法说明

昨天买的装饰薄荷,多余的用不了,就拌了一道沙拉,意外的好吃,酸甜可口,吃起来很清爽,随手就能搞定,做为一道低卡减脂餐是非常不错的选择呢

鸡丝薄荷沙拉的食材和调料

薄荷50g
胸肉100g
胡萝卜50g
橄榄油20g
意大利黑醋30g
两瓣
1.5克
白胡椒粉适量
适量
柠檬汁适量
芝麻适量

鸡丝薄荷沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好全部食材

    鸡丝薄荷沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉切丝,开水焯熟

    鸡丝薄荷沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜擦丝备用

    鸡丝薄荷沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    橄榄油和意大利黑醋混合,充分搅拌均匀,加入大蒜粒、盐、糖继续搅拌,调成沙拉汁

    鸡丝薄荷沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    胡萝卜丝、鸡肉丝放到薄荷碗里,淋上沙拉汁,撒上白芝麻,淋上少许柠檬汁即可

    鸡丝薄荷沙拉的做法步骤 第5步

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