胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥
胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法说明
娃七个半月第一次尝试银鳕鱼的辅食日记
胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜西兰花用食用小苏打浸泡20分钟
- 第2步.
银鳕鱼提前解冻用新鲜柠檬片浸泡15分钟去腥
- 第3步.
胡萝卜切块用核桃油煎一下
- 第4步.
胡萝卜和西兰花先蒸，银鳕鱼后入（因为熟得快）
- 第5步.
研磨胡萝卜泥和西兰花泥
- 第6步.
银鳕鱼去皮去骨，最后一定要用手指检查有没有骨头
- 第7步.
提前煮好的粥加入西兰花胡萝卜泥煮一下
- 第8步.
加入银鳕鱼末，胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥完成
小贴士
大宝宝可以更加粗一点，然后一岁以上的宝宝可以加一丢盐就更美味啦！
