电饭煲营养低卡蔬菜猪肉饭
电饭煲营养低卡蔬菜猪肉饭的做法说明
在宿舍条件有限，全程只用电饭锅一小时搞定营养低卡蔬菜饭，当然没有铁锅炒得好吃，胜在油烟少，健康之余味道也还过得去。
以下做的是一人份的中饭和晚饭了。
电饭煲营养低卡蔬菜猪肉饭的做法与步骤
- 1.
猪肉和姜切碎加入盐和酱油扮匀 灯笼椒和菜心切碎
- 2.
电饭锅烧热加油，油热了加猪肉炒一下，3成熟，盛起来备用
- 3.
电饭锅里再加适量油放入蔬菜炒一会儿加适量盐，再加入肉炒至6成熟
- 4.
把肉和蔬菜盛起来，剩下的菜汁不要倒。把洗好的米下锅里加入适量水，注意加水比平时少一点，因为后续还要加入蔬菜会出水。（水量做到水面离饭有一节手指的2/3）
- 第5步.
开始煮饭，差不多7分钟后开锅加入炒好的肉和蔬菜。一会儿就好啦。
