没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐

没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐

没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法说明

今天不吃碳水,可我却从早上就开始一个劲的想吃煎饼…为了打消这个念头,我决定,滑个香菇鸡!很遗憾…下班去买菜的时候,竟然没有鸡了😣好吧,那我滑里脊可以了吧?

没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的食材和调料

香菇5朵
🐷里脊150克
辣椒1个
2克
生抽半小勺
蚝油一小点

没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    把佩奇给的里脊肉切成片片,加入一点点植物油、一点点味极鲜、一点点淀粉、一点点料酒抓匀腌起~ 这个一点点嘛,按照你的习惯大概的放就行了,淀粉别放多了就好哦!

    没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    五朵香菇,洗净切片。 取清水烧开,放到水中汆烫断生~

    没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    辣椒一个,找个辣点的。你会发现~鲜辣鲜辣的感觉,真好!

    没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中放油,炒熟佩奇里脊片,再加入香菇和辣椒翻拌,加入盐、生抽、蚝油炒匀,尝味装盘! 快吃吧!😍

    没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法步骤 第4步

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