派大星的秋葵虾仁
派大星的秋葵虾仁的做法说明
必须给大家说，这真的是超级低卡的午餐了🥣
秋葵虾仁都在天猫超市买的，超级方便～
今日午餐卡路里：400千卡
派大星的秋葵虾仁的食材和调料
| 秋葵 | 8根 |
| 虾仁 | 12个 |
| 番茄酱 | 少许 |
| 盐 | 少量 |
派大星的秋葵虾仁的做法与步骤
- 第1步.
准备好虾🍤 和秋葵🥬
- 第2步.
秋葵用盐🧂揉搓洗净，开水下锅煮1分钟，喜欢软一点的可以多煮一会儿～
- 第3步.
捞出切段
- 第4步.
虾仁🍤热油下锅翻炒至微红
- 第5步.
加入番茄酱🍅少量
- 第6步.
翻炒至变红后加入秋葵，翻炒30秒至1分钟加盐🧂调味～
- 第7步.
加上两个小紫薯🍠 这就是我的午餐啦～完成✅
