【减脂早餐】香蕉松饼
【减脂早餐】香蕉松饼的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材 香蕉要准备熟的，如果生的话会有涩涩的味道。
- 第2步.
香蕉切入碗中 这样子好捣碎 越细越好
- 第3步.
如图 捣成 棉棉的感觉 基本上没有颗粒感。
- 第4步.
然后 鸡蛋 牛奶 盐 依次倒入香蕉泥中。 一起搅拌均匀
- 第5步.
然后倒入面粉，一起 Z 的形状拌匀 【最高不要画圈圈搅拌】
- 第6步.
如图 最后搅拌成的面糊是有 流动性的，跟酸奶状一样，【如果太稠的话，适量加点牛奶】
- 第7步.
准备好不粘锅，开中小火，预热一分钟，不用油 然后拿个大勺子一次性完成
- 第8步.
我开的火有点大，尽量开小火，然后拿铲子翻面
- 第9步.
然后好吃的香蕉松饼就完成啦
- 第10步.
准备好自己喜欢的配料，装饰一下就好啦 我准备的是 每日坚果，还有蜂蜜，圣女果。
