11.5
辛辣料切一切
黄瓜片切一切
下油下料爆一爆
料酒腌过的鸡胸肉下锅拌一拌
黄瓜下锅放盐胡椒炒一炒 加水焖一焖5’
鸡胸肉稍微一炒就熟，另，切片口感略…略略
黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。鸡大胸的华丽转身：不垃圾的辣鸡小食品💪🏻低油低脂又增肌👉🏻「蔬菜鸡大胸肉饼」🐣川香麻辣烤鸡大胸肉蜂蜜蒜泥煎鸡大胸休闲零食之鸡大胸减脂餐-野蛮鸡大胸一朵美厨：蓑衣黄瓜——谁说黄瓜上不了大场面？拿我的青龙偃月刀来~这个周末用一根黄瓜夺榜朋友圈！黄瓜鸡大胸
