健康燕麦巧克力软曲奇

健康燕麦巧克力软曲奇

健康燕麦巧克力软曲奇的做法说明

零食也要崇尚健康。材料种类份量加加减减,试验了几次,记录适合自己家口感的配方。

健康燕麦巧克力软曲奇的食材和调料

全麦粉120克
黑糖25克
鸡蛋1个
蜂蜜15克
小苏打2克
椰子50克
可可粉12克法芙娜
不超过1克
即食燕麦片20克
香草几滴
耐烤黑巧克力适量

健康燕麦巧克力软曲奇的做法与步骤

  1. 1.

    椰子油隔水融化,黑糖隔水融化,稍冷后混合,加入鸡蛋,香草精,蜂蜜,搅拌均匀。

  2. 第2步.

    筛入全麦粉,加入可可粉,小苏打,燕麦片,盐。搅拌均匀。

    健康燕麦巧克力软曲奇的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入黑巧克力豆,戴手套抓匀。是这种状态,不是太干也不是太湿。

    健康燕麦巧克力软曲奇的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    分成9到10克左右一个,用手搓圆,放入金盘。分开一些距离,我做了6*6=36个。

    健康燕麦巧克力软曲奇的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入195预热好的烤箱,烤10到11分钟。

    健康燕麦巧克力软曲奇的做法步骤 第5步

小贴士

1.全麦粉可以用低筋粉代替。我用的全麦粉是农家的细磨全麦粉,含麦麸,胚芽,但磨的很细。没有试验过粗麦麸的全麦粉。
2.椰子油可以用黄油代替,味道会有差别,黄油椰子油的都好吃,但椰子油健康。

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