菠菜芝士蛋饼

菠菜芝士蛋饼

菠菜芝士蛋饼的做法说明

最近尝试新的饮食结构,减碳水,水煮菜太难吃了,早上就做了个饼

菠菜芝士蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
芝士1
菠菜1杯
面粉30g
3g
黑胡椒2g

菠菜芝士蛋饼的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜洗净开水汆烫1分钟,捞出过冷水,用手挤干水分备用

  2. 2.

    碗中放入30g面粉,大概2勺,加冷水2勺拌匀

  3. 3.

    打入2颗鸡蛋,加入盐,黑胡椒,打散后拌匀

  4. 4.

    把菠菜切碎放入蛋液拌匀

  5. 5.

    锅内加少许油,锅五成热时倒入蛋饼液,用勺子铺开成圆形

  6. 6.

    呆蛋液凝固后加入撕碎的芝士片,加盖一分钟,出锅即成

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