【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉
【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉的做法说明
严格杜坎，即在杜坎饮食的条件下严格限制食材与调料：只用推荐的调料，可适量少用的调料一律不用，肉类均选精瘦部位。这样的做法以期杜坎饮食的减肥功效达到最大化。
【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净。
- 第2步.
均匀抹上上述调味料。
- 第3步.
上烤架，可在表面撒一点欧芹。 烤箱250度10分钟先预热。
- 第4步.
预热完毕后进烤箱，200度烤20分钟。
- 第5步.
吃吧～
严格杜坎，即在杜坎饮食的条件下严格限制食材与调料：只用推荐的调料，可适量少用的调料一律不用，肉类均选精瘦部位。这样的做法以期杜坎饮食的减肥功效达到最大化。
鸡胸肉洗净。
均匀抹上上述调味料。
上烤架，可在表面撒一点欧芹。 烤箱250度10分钟先预热。
预热完毕后进烤箱，200度烤20分钟。
吃吧～
