低油低糖五仁燕麦椰丝饼干

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法说明

最开始做的是椰丝燕麦饼干,后来做过五仁饼干,再后来干脆一起来吧!减肥也能吃呦!

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的食材和调料

低筋面粉200克
燕麦100克
各种干果共100克,我用了葵花籽,南瓜子,核花生芝麻
椰丝15克,或者可以多加
玉米50克
30克
芝士粉10克
鸡蛋2个
泡打粉3克

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    各种干果,如果是生的,烤箱180度3分钟烤一下。千万别糊了。烤好后,用擀面杖擀碎,或者有更好的方法也行。

    低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤 第1步
  2. 2.

    油,糖,鸡蛋混合,用手抽搅拌均匀。

  3. 3.

    筛入低筋粉,所有材料混合均匀,可以捏成团就行了。

  4. 4.

    烤箱预热180度,这时候把食材分成15克一个,码进烤盘,用手按瘪。刷上鸡蛋液,撒上芝麻。

  5. 第5步.

    180度烤15分钟,密切观察,别糊了。

    低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤 第5步

小贴士

1.如果太干,就加点牛奶,或者鸡蛋液。
2.可以加几滴柠檬汁。

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