【Keto Pizza】世界上最健康的披萨（生酮友好）
【Keto Pizza】世界上最健康的披萨（生酮友好）的做法说明
这道菜非常适合正在生酮的酮学哦～
无淀粉～
无添加～
又好吃！！！
【Keto Pizza】世界上最健康的披萨（生酮友好）的食材和调料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花菜 | 1/4个 |
| 马苏里拉芝士 Mozzarella Cheese | 200g/随意 |
| 鲜蘑 | 40g/随意 |
| 番茄 | 半个/随意 |
| 意大利香肠片 Salami | 3片/随意 |
| 沙拉叶 | 随意 |
| 披萨酱/蕃茄酱 | 随意 |
【Keto Pizza】世界上最健康的披萨（生酮友好）的做法与步骤
- 第1步.
先把花菜（1/4个）用破壁机/刀/研磨器变成花菜碎
- 第2步.
加鸡蛋（一个）、芝士半杯（1/2cup）搅匀
- 第3步.
把步骤2的东西平铺在披萨盘上（盘上铺好烘焙烤纸/羊皮纸）
- 第4步.
放入（240度）预热好的烤箱中上层相同温度烤10分钟（我家是小烤箱，请根据自家情况自行调节）
- 第5步.
烤出来的成色应该是这样
- 第6步.
抹上我的低碳番茄酱/披萨酱，铺匀即可
- 第7步.
撒上适量芝士，我好爱芝士，多撒点
- 第8步.
依次铺上番茄、蘑菇、沙拉叶、意大利香肠片即可再次放入烤箱，中下层相同温度（240度）20分钟。
- 第9步.
出炉啦
- 第10步.
附上热量估算
小贴士
我没有用到小视频的芝士酱
还有要常常观察烤箱情况哦～
出炉后还可以撒上Parsley～
