生酮减肥餐
生酮减肥餐的做法说明
我从10几岁就开始减肥～（虽然我不胖，但是我对自己要求很高，又很爱美）我用过各种减肥办法，也吃过减肥药！各种挨饿～最后哟发现了一个可以不饿肚子，又可以很快变瘦的办法～生酮减肥！爱美的小姐姐们，我们一起越来越好看吧！
生酮减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
小南瓜一个
- 第2步.
切开头部，挖空，里面的东西都扔掉
- 第3步.
洋葱若干，西虹市若干，鸡腿菇若干，胡萝卜若干，猪肉馅若干（加入了盐和酱油调味，腌制15分钟以上）小红辣椒调味，然后猪油15g所有的东西，放在一起炒熟
- 第4步.
炒熟后，装入南瓜盅内，
- 第5步.
铺上奶酪一片，上锅蒸15分钟～就这样，一道含有高脂肪的，生酮减肥餐好了！好吃，又超级生酮～不饿又瘦瘦瘦！让我们一起又瘦又健康吧！
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