哦嚯化痰止咳海底椰汤
哦嚯化痰止咳海底椰汤的做法与步骤
- 第1步.
1、海底椰洗净，用温水泡30分钟；瘦肉洗净后洗切块；姜去皮洗净后切块；南北杏洗净。 （此分量是搭配我的两人养生锅）
- 第2步.
2、将海底椰、瘦肉、无花果、南北杏、姜片放入炖盅中，加入2碗清水，炖2小时。 （小贴士：无花果更天然，蜜枣现在都是糖制不建议使用）
- 第3步.
3、我用的是海底椰干就一起扔进去了（太白的海底椰干漂白过，不需要买白花花的） 如果是新鲜的海底椰，用剪刀将海底椰后下剪成小块，再继续煲半小时。
- 第4步.
4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用。 出锅！！！
- 第5步.
5、倒出汤汁饮用啦！
小贴士
海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
海底椰瘦肉汤喝起来非常香，食材也很容易购买到，大家不妨在家中尝试熬制给自己和家人喝，营养又健康。
