清蒸彩色藕夹(无油菜)

清蒸彩色藕夹(无油菜)

清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法说明

藕夹通常都是炸制的,我们这次做无油的藕夹,对了就是蒸出来的。这样做有什么优势呢,就是咱们能吃到彩色藕夹了。


首先准备馅心,是彩色的,例如:绿叶菜,或者红色的胡萝卜,紫色的紫甘蓝等,也可以是好吃的苹果馅。

清蒸彩色藕夹(无油菜)的食材和调料

1节
青菜半斤
五香粉
面粉
紫甘蓝
胡萝卜
木薯粉

清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法与步骤

  1. 1.

    有颜色的蔬菜,加入五香粉、盐等调料,调成饺子馅,加入少许木薯粉和白面粉,比例是:3:1,静置30分钟。

  2. 第2步.

    将馅料夹入藕片中,蒸锅蒸7分钟即可。

    清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    绿叶馅:绿色蔬菜剁碎,挤干水分,加入盐,五香粉,味精,搅拌均匀,加入3勺木薯粉,一勺白面粉,和成面团,夹入藕片中,上笼蒸7分钟即可。

    清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    胡萝卜馅:胡萝卜一个,擦丝,剁碎,加入少量盐,姜粉,搅拌均匀,加入3勺木薯粉,一勺白面粉,和成面团,夹入藕片中,上笼蒸7分钟即可。

    清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    紫甘蓝馅: 紫甘蓝5片,剁碎,拌入少半勺醋,适量盐,五香粉,味精,搅拌均匀,拌入3勺木薯粉,一勺白面粉,和成面团,加入藕片,上笼蒸7分钟即可

    清蒸彩色藕夹(无油菜)的做法步骤 第5步

小贴士

无油的藕夹既美丽又好吃。

紫甘蓝馅要在做的时候加点酸性调料,但不要多了,多了就酸了。酸性调料的加入可以让紫甘蓝看起来很漂亮。可以是酸菜汁,橘子汁,或者醋都行。

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