低脂杂蔬三文鱼魔芋粉
低脂杂蔬三文鱼魔芋粉的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。
- 第2步.
三文鱼放在锅里煎到变色。不用放油，三文鱼本身有很好的油脂的。
- 第3步.
煎到这样变色，就熟了。盛起来，放在一边待用。可以加点点盐。千万不能加多盐。只要一点点哟。
- 第4步.
锅里有三文鱼油，放大葱爆出香味。放入蘑菇和其它蔬菜稍炒下。确认熟了，加点生抽。
- 第5步.
炒好的菜，一旁待用。
- 第6步.
日式高汤。你也可以用其它的汤来代替，看你的喜欢。
- 第7步.
准备魔芋粉丝。放入高汤煮熟。3到5分钟就可以了。高汤里加点盐和生抽，黑胡椒调味。
- 第8步.
放入高汤煮好的粉丝捞起。
- 第9步.
把步骤5炒好的菜摆好。然后再倒入热呼呼的高汤。就可以开动了。你也可以把魔芋粉丝换成其它的粉或面都不错的。如果减肥的就尽量选热量低的。
- 第10步.
配上爱吃的水果，一整天都有幸福感。
小贴士
爱生活，就学会做自己爱吃的美食。才对得起一整天工作后疲惫的身体。喜欢我的美食，就多多关注喔。爱你们，希望大家吃不胖。
