三文鱼焗空心粉

三文鱼焗空心粉

三文鱼焗空心粉的食材和调料

三文鱼1块
西兰花1个
熟空心粉1碗
黑胡椒、玫瑰盐

三文鱼焗空心粉的做法与步骤

  1. 1.

    煎三文鱼:三文鱼切丁,放在加热的不粘锅里,三文鱼会出油一般就干煎。小火,三文鱼丁微微变色后用铲子翻面,鱼丁每一面都微微变色黄盈盈的胡,不要着急炒。

  2. 2.

    另一个锅里加热水,胡萝卜切丁,锅里水开时,锅里滴一滴色拉油,水开时胡萝卜丁焯水捞出,用凉水冲后,和三文鱼一起煎,放玫瑰盐和黑胡椒。

  3. 第3步.

    煮熟的空心粉铺在烤盘底层,撒些马苏里奶酪,再放三文鱼胡萝卜丁,接着多码些马苏里奶酪。 奶酪看个人喜欢定,我们喜欢奶酪多些的,所以放的较多。

    三文鱼焗空心粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱预热后,放进烤盘,150℃烤10分钟,再180℃5分钟,奶酪微微变色至金黄。

    三文鱼焗空心粉的做法步骤 第4步

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