乌发养颜糊

乌发养颜糊

乌发养颜糊的做法说明

维他命E有抗氧化、延迟衰老之效，糙米含有丰富的维他命B，可促进新陈代谢，帮助消化～

乌发养颜糊的食材和调料

糙米	30克
核桃	30克
杏仁	30克
黑芝麻	60克
水	750ml
蜂蜜或白糖适量

乌发养颜糊的做法与步骤

第1步.
将食材分别洗净；
第2步.
放入破壁机，加入水，选择功能“米糊”键；
第3步.
加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮用；

小贴士

按个人喜好稠、稀程度可适量增减材料，加入水不变。

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