减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞

减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞

减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞的食材和调料

鸡蛋1	个
牛奶125	克
白砂糖20	克

减肥也要吃之空气炸锅之牛奶蛋挞的做法与步骤

1.
牛奶和鸡蛋和糖搅拌均匀，要更细腻就过筛。制作成蛋挞液。
2.
蛋挞液倒入蛋挞中，九分满。入空气炸锅，165℃，20分钟左右。

小贴士

4个蛋挞皮就用了一半，剩下的蒸锅水开后蒸10分钟，也挺好吃的。
没用淡奶油，热量少一点，吃得安心点(ღ˘⌣˘ღ)

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