蔬菜鸡蛋盏
蔬菜鸡蛋盏的做法说明
上次给你们推荐的蔬菜蛋蒸肉，今天来款蔬菜鸡蛋盏，做法类似，一个蒸出来，一个烤出来，都很方便，适合做早餐做每一餐辅食。
对于鸡蛋过敏的宝宝，将鸡蛋换成40克水或牛奶，同时加5克藕粉或马蹄粉，帮助凝固。
蔬菜鸡蛋盏的做法与步骤
- 第1步.
食材：鸡蛋 1个，口蘑 1个，胡萝卜 30克，西红柿 半个 烹制方法：烤 参考月龄：11M+ 操作时间：10分钟
- 第2步.
胡萝卜切碎，口蘑切碎，西红柿切碎，和鸡蛋搅拌在一起。
- 第3步.
模具刷一层油。
- 第4步.
将蔬菜蛋液放入模具中。 >> 如果你的食材放不满硅胶格子，还多1、2个格子，那空余的格子需要加些水烤，避免硅胶格空烤。
- 第5步.
放入预热好的烤箱，175度烤箱中层，烤 10分钟。
- 第6步.
出炉脱模，从下往上顶，很轻松脱干净。
- 第7步.
简单的蔬菜和蛋的结合，蔬菜任意选，还能加些肉鱼海鲜。味道都很棒，柚妈家早餐常备款。
小贴士
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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