低脂巴沙鱼萝卜汤

低脂巴沙鱼萝卜汤

低脂巴沙鱼萝卜汤的做法说明

简单低脂肪暖心汤

低脂巴沙鱼萝卜汤的食材和调料

2片
2瓣
料酒2勺
1块
红椒3只
巴沙鱼1只
金针菇1把
豌豆尖
白萝卜

低脂巴沙鱼萝卜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    把巴沙鱼拿出极冻室解冻,并放入葱姜少许,加两小勺料酒腌制15分钟,腌制好清水冲洗干净,再用刀切片,不宜太薄

    低脂巴沙鱼萝卜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    萝卜切片,金针菇 香菜 豌豆尖清水冲洗干净,备用,锅里放热油,把萝卜片放锅煸炒,再加清水炖煮,加小虾米增鲜,等萝卜煮软之后放入金针菇,最后放鱼片,豌豆尖放锅底垫底,待鱼片煮熟之后,热汤浇至豌豆尖上。 精华沾水碗,放蒜粒,泡姜,泡红椒,加盐,鸡精,花椒,酱油,醋,干辣面,锅里热油烧至冒烟倒入即可。

    低脂巴沙鱼萝卜汤的做法步骤 第2步

小贴士

锅底可不用放太多调味,才能品榜到萝卜原有的鲜甜口感,鱼片不要煮的时间过长

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