爆炒鱿鱼丝

爆炒鱿鱼丝的做法与步骤
- 第1步.
鱿鱼丝洗净,准备姜片,鱿鱼切开。
- 第2步.
鱿鱼焯水,放姜片、料酒。
- 第3步.
韭菜苔洗净,切段
- 第4步.
准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水:生抽、生粉,
- 第5步.
焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净,切成小段。
- 第6步.
热锅下油,放入干辣椒放入蒜末和姜末爆出香味,放入鱿鱼丝煸。
- 第7步.
放入韭菜苔煸炒,放入豆瓣酱,放入适量生抽。
- 第8步.
出锅了。
- 第9步.
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