改良版枣夹核桃
改良版枣夹核桃的做法说明
红枣性温味甘、补中益气、养血安神，而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症。核桃可以健脑益智、乌发养颜。二者结合可补血养颜、健脑安神。
改良版枣夹核桃的食材和调料
| 红枣 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
改良版枣夹核桃的做法与步骤
- 第1步.
红枣倒入盆中，加适量清水洗净
- 第2步.
沥干水分，捞入盘中
- 第3步.
用刀将红枣两头先切掉，再从中间切一刀，取出枣核
- 第4步.
将去完核的枣放入盘中，放进蒸笼
- 第5步.
锅中加适量清水，将蒸笼盖好蒸20分钟...
- 第6步.
将蒸好的红枣拿出来晾凉
- 第7步.
核桃去壳，将核桃仁掰成小块
- 第8步.
将枣平铺打开，放入核桃仁块，再拿一块枣盖在上面，用擀面杖反复擀压
- 第9步.
将擀压好的枣，放入烤盘中
- 第10步.
将烤盘放入烤箱，开始低温烤制30-40分钟
- 第11步.
关掉烤箱，拿出烤盘，稍微晾凉即可食用
小贴士
这款枣夹核虽然好吃，但也不宜贪多哦！尤其是糖尿病人、牙病患者、肥胖一族
