秋葵龙利鱼粥宝宝辅食食谱

秋葵龙利鱼粥宝宝辅食食谱的做法说明

“参考月龄：10个月以上
今天的鱼片粥就是我经常给阿哲做的，新鲜的龙利鱼完全是不用去皮的哈，直接取肉切小丁放进粥里，不夸张，整碗粥的味道都升华了~
这一碗真的太受宝宝喜欢了，宝宝“刁钻”的小嘴可是不会骗人的！
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””

秋葵龙利鱼粥宝宝辅食食谱的食材和调料

龙利鱼肉	60克
宝宝粥米	45克
胡萝卜	15克
秋葵	2个
柠檬片（或姜片）	适量

秋葵龙利鱼粥宝宝辅食食谱的做法与步骤

第1步.
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：龙利鱼肉60克、宝宝粥米45克、胡萝卜15克、秋葵2个辅料：柠檬片（或姜片）操作时间：25分钟难度分析：初级
第2步.
龙利鱼肉用姜片腌制15分钟去腥。
第3步.
秋葵放入沸水中焯水，沥干水分捞出。
第4步.
秋葵切片，胡萝卜切小丁。食材的性状要根据宝宝的咀嚼能力来处理，周岁以下的宝宝要再处理的细腻点儿。
第5步.
龙利鱼肉切成小丁。龙利鱼开始吃辅食的宝宝确认不过敏，就可以吃了哈~
第6步.
宝宝粥米倒入清水中，清洗干净。
第7步.
继续倒入锅中，加入360毫升的清水。
第8步.
煮沸腾后转中火，加入胡萝卜丁。过程中要不断的用勺子搅拌哈，以防粘锅。
第9步.
继续煮至黏稠加入龙利鱼丁。
第10步.
加入秋葵，搅拌均匀。
第11步.
出锅，稍晾凉，就可以食用啦。我尝了一口，现捕现捞的鱼就是不一样，味道鲜儿级了！