黑米红薯杂粮饭
黑米红薯杂粮饭的做法与步骤
- 1.
黑米洗净 用水侵泡至少三个小时
- 2.
红薯洗净切块
- 3.
把黑米和红薯一起放进电饭煲，加入平时煮干饭差不多的水量，正常煮熟就好了
小贴士
可以减肥时当作主食，好吃、饱腹感强又不会有负担。
红薯用的是蜂蜜罐红薯，很甜。煮出来的饭也是甜甜的 ，但不是加了白糖那种齁甜。
黑米洗净 用水侵泡至少三个小时
红薯洗净切块
把黑米和红薯一起放进电饭煲，加入平时煮干饭差不多的水量，正常煮熟就好了
可以减肥时当作主食，好吃、饱腹感强又不会有负担。
红薯用的是蜂蜜罐红薯，很甜。煮出来的饭也是甜甜的 ，但不是加了白糖那种齁甜。
