山楂红枣小麦胚芽暖饮
山楂红枣小麦胚芽暖饮的做法说明
酸酸甜甜，营养开胃，早上来一杯，温暖一上午！次方子为三杯的量
山楂红枣小麦胚芽暖饮的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 第2步.
山楂和红枣分别洗净去核，切成小块
- 第3步.
将山楂、红枣、冰糖、枸杞全部倒入奶锅，加200克水大火煮开转中火，并搅拌至冰糖全部溶化
- 第4步.
盖上盖子转小伙煮5分钟
- 第5步.
熄火，放至常温不烫手时，用料理机打成泥
- 第6步.
倒入玻璃碗中
- 第7步.
取约60克山楂红枣泥加入玻璃杯中
- 第8步.
加入200克温水冲调搅拌均匀，依次做三杯
- 第9步.
再取30克小麦胚芽，加120克90度以上的开水冲调
- 第10步.
将冲调后的小麦胚芽平均加入三杯饮品中，搅拌均匀
- 第11步.
喜欢甜一点点，可再加入适量蜂蜜调味
- 第12步.
酸酸甜甜好胃口，俺一次能喝两大杯哦！
小贴士
1.红枣山楂泥冲调用温水即可，一般水温约50~60度
2.冰糖的量可以按自己的口味调整，红枣本身也是甜的，控制糖的摄入更有利于健康
3.小麦胚芽一定要用90度以上的开水冲调
