完美鱼丸养成记

完美鱼丸养成记的做法说明
小时候,我对鱼的态度是:鱼刺太多,吃着麻烦。
管你是清蒸的鲜美、还是红烧的浓香,都有被鱼刺卡到的风险!
而且稍有不慎,吃到鱼腥味重的,简直是一整天的阴影。
但我妈隔三差五总还会把鱼搬上餐桌,然后念叨着“多吃鱼才聪明”。
其实这句俗话,是有科学依据的。鱼肉中有着各种对人体有益的营养元素,能促进大脑的发育。
可架不住我就是不爱吃。于是我妈想了一招:做鱼丸!
只要处理得当,鱼丸是既没鱼刺又不会有鱼腥味儿,别说我小时候了,就是虏获你家小宝贝的芳心也是妥妥的。
这周的营养早餐就决定是鱼丸面了!今儿一早,我就兴冲冲的去菜市场想买龙利鱼来做鱼丸(龙利鱼无骨无刺且不腥,好吃快手)。
谁成想,跑遍了超市菜场都没找到龙利鱼,只得买了条胖头鱼回来做。
和我一样没买着龙利鱼的也别担心,胖头鱼的营养价值也颇高,还更便宜呢。
而且有料理机的帮忙,就算自己剔鱼刺时有遗漏,它也能帮你搞定!
完美鱼丸养成记的做法与步骤
- 第1步.
主料:胖头鱼 辅料:油|盐|胡椒粉|淀粉水|姜|葱
- 第2步.
用刀切开鱼背,片下一半鱼肉。
- 第3步.
再用刀刮下鱼皮。
- 第4步.
切成小块后,用料理机的小孔刀网摇成末。 使用龙利鱼的宝妈们可以直接跳过前面两步
- 第5步.
摇好的鱼肉放在大碗中,加入葱末、姜末、盐、胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀。
- 第6步.
搅拌过程中加入适量油,同时分多次加入淀粉水进行搅拌,让鱼肉越来越上劲。
- 第7步.
注意全程顺着一个方向搅拌,才可以让鱼肉上劲。 此过程要经过一段时间,制作时要有耐心哦!
- 第8步.
戴上一次性手套,用虎口的位置挤出鱼丸,再用勺子把鱼丸挖出来。 勺子每次刮鱼丸之前都要蘸水,可以避免鱼丸粘连
- 第9步.
锅中放水,烧开,做好的鱼丸直接下锅。待其变成白色浮出水面即可。
- 第10步.
出锅~ 鱼丸可以提前一晚做好,放在冰箱的冷冻层保存。