完美鱼丸养成记

完美鱼丸养成记

完美鱼丸养成记的做法说明

小时候,我对鱼的态度是:鱼刺太多,吃着麻烦。
管你是清蒸的鲜美、还是红烧的浓香,都有被鱼刺卡到的风险!
而且稍有不慎,吃到鱼腥味重的,简直是一整天的阴影。
但我妈隔三差五总还会把鱼搬上餐桌,然后念叨着“多吃鱼才聪明”。
其实这句俗话,是有科学依据的。鱼肉中有着各种对人体有益的营养元素,能促进大脑的发育。
可架不住我就是不爱吃。于是我妈想了一招:做鱼丸!

只要处理得当,鱼丸是既没鱼刺又不会有鱼腥味儿,别说我小时候了,就是虏获你家小宝贝的芳心也是妥妥的。
这周的营养早餐就决定是鱼丸面了!今儿一早,我就兴冲冲的去菜市场想买龙利鱼来做鱼丸(龙利鱼无骨无刺且不腥,好吃快手)。

谁成想,跑遍了超市菜场都没找到龙利鱼,只得买了条胖头鱼回来做。
和我一样没买着龙利鱼的也别担心,胖头鱼的营养价值也颇高,还更便宜呢。

而且有料理机的帮忙,就算自己剔鱼刺时有遗漏,它也能帮你搞定!

完美鱼丸养成记的食材和调料

胖头鱼1只
适量
适量
胡椒粉适量
淀粉适量
适量
适量

完美鱼丸养成记的做法与步骤

  1. 第1步.

    主料:胖头鱼 辅料:油|盐|胡椒粉|淀粉水|姜|葱

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用刀切开鱼背,片下一半鱼肉。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再用刀刮下鱼皮。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切成小块后,用料理机的小孔刀网摇成末。 使用龙利鱼的宝妈们可以直接跳过前面两步

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摇好的鱼肉放在大碗中,加入葱末、姜末、盐、胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    搅拌过程中加入适量油,同时分多次加入淀粉水进行搅拌,让鱼肉越来越上劲。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    注意全程顺着一个方向搅拌,才可以让鱼肉上劲。 此过程要经过一段时间,制作时要有耐心哦!

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    戴上一次性手套,用虎口的位置挤出鱼丸,再用勺子把鱼丸挖出来。 勺子每次刮鱼丸之前都要蘸水,可以避免鱼丸粘连

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    锅中放水,烧开,做好的鱼丸直接下锅。待其变成白色浮出水面即可。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    出锅~ 鱼丸可以提前一晚做好,放在冰箱的冷冻层保存。

    完美鱼丸养成记的做法步骤 第10步

相关分类

美食资讯

完美鱼丸养成记相关菜谱大全