黑米山药包(无糖无油无添加版)

黑米山药包(无糖无油无添加版)的做法说明

自己慢性胃炎发作都快1年了
对吃的东西，特别谨慎
发现面食，小米，馒头最养胃
也渐渐变了个伪“东北人”
所以抽起筋想自己做起来了❤

这个版本宝宝也是可以吃的
无油无盐无糖，三无产品😚

第1步.
准备好材料开始做囖❤
第2步.
400克面粉
第3步.
100克黑米粉
第4步.
在250毫升温开始倒入2-3克酵母，静止10分钟再搅拌(如果喜欢馒头味就直接温水可以了，如果喜欢奶香可以加牛奶)过后搅拌均匀❤
第5步.
把黑米粉，面粉搅匀。慢慢倒入搅拌好的，酵母水…一点点加。直接出现一条一条的状态。然后开始用手给和面团，直到所有面团都均匀为止。。就可以放到碗里面静止30分钟，记得用保鲜袋封好，没有的话可以用布，直到超大2倍
第6步.
发酵时间，蒸山药就差不多了。等凉了可以包起来~
第7步.
做好之后，水热放进包子，盖锅盖蒸上15分钟，好了不要打开锅盖，继续焖5分钟。放凉就可以放冰箱做早餐了❤