麦吉一阶段Day10

麦吉一阶段Day10的做法说明
今天的食谱可能也有问题,因为第二天体重没变。
58.6
麦吉一阶段Day10的食材和调料
| 巴沙鱼 |
麦吉一阶段Day10的做法与步骤
- 第1步.
忘了拍了,早餐吃的一个水铺蛋和一个昨天的鸡腿,太硬核了,就水吃的

- 第2步.
中午也忘了,半根黄瓜,一小碗芹菜叶,150g 鸡小胸一起炒的

- 第3步.
平菇炖巴沙鱼,酱油可能放多了。


今天的食谱可能也有问题,因为第二天体重没变。
58.6
| 巴沙鱼 |
忘了拍了,早餐吃的一个水铺蛋和一个昨天的鸡腿,太硬核了,就水吃的

中午也忘了,半根黄瓜,一小碗芹菜叶,150g 鸡小胸一起炒的

平菇炖巴沙鱼,酱油可能放多了。
