14个月辅食+妈妈的午餐

14个月辅食+妈妈的午餐的做法说明

一个人带孩子时，简单、营养、快速的双人午餐，10分钟备料加电饭锅焖半小时，一节课的时间就把自己和孩子辅食做出来。且好吃！其实搭配随意，但不推荐青豆和鳕鱼，真不配。

第1步.
1.适量米、水先加入电饭锅准备好。 2.头一天打包的东来顺火锅的肥牛，涮一下（水加葱段并烧开后涮肉至变色）； 3.辅食剪剪一下涮好的牛肉，剪完倒入电饭锅里。 4.辅食研磨碗，磨胡萝卜，磨成丝泥后倒电饭锅； 5.搅拌，然后放生抽和油； 6.西兰花小朵，摆入锅内； 7.盖盖按键半小时后吃。
第2步.
1.适量米、水先加入电饭锅准备好。 2.头一天打包的东来顺火锅的肥牛，涮一下（水加葱段并烧开后涮肉至变色）； 3.辅食剪剪一下涮好的牛肉，剪完倒入电饭锅里。 4.辅食研磨碗，磨胡萝卜，磨成丝泥后倒电饭锅； 5.搅拌，然后放生抽和油； 6.西兰花小朵，摆入锅内； 7.盖盖按键半小时后吃。
第3步.
特别软糯，适合孩子，维生素、碳水化合物、蛋白质都有。