西兰花泥米粉
西兰花泥米粉的做法与步骤
- 第1步.
1.准备食材，西兰花洗净
- 第2步.
2.锅内放水，水开放入西兰花焯一分钟捞出
- 第3步.
3.西兰花切碎
- 第4步.
4.放入研磨碗研磨成泥
- 第5步.
5.碗内放入米粉，倒入温水或者奶
- 第6步.
6.搅拌均匀
- 第7步.
7.再加入西兰花，搅拌均匀
- 第8步.
8.具体水量根据米粉吸水性、宝宝月龄进行增减
小贴士
1.宝宝初期添加辅食，要连续添加同一种食物观察3-5天，确定宝宝无过敏反应。初期加米粉，米粉的状态应是流动性的，宝宝适应后逐渐加稠2.西兰花焯水不可太久，否则营养会流失。3.添加米粉的水不能是开水，否则会破坏米粉里的营养
