香辣肉沫南瓜煲

香辣肉沫南瓜煲

香辣肉沫南瓜煲的做法说明

有史以来最好吃的咸味南瓜🎃,viv原创,得到了小伙伴的疯狂推崇😉

香辣肉沫南瓜煲的食材和调料

南瓜300克
色拉油3勺
肉末100克
料酒(可省略)1勺
豆瓣酱2勺
辣椒3个
一勺
适量
2勺
适量

香辣肉沫南瓜煲的做法与步骤

  1. 第1步.

    大概用三分之一个栗子南瓜,去掉籽和瓤,洗干净,切成均匀的小块。

    香辣肉沫南瓜煲的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    可以油炸,我用的是空气炸锅,所以油很少却表面焦酥,炸锅用了20分钟。也可以表面抹油放烤箱烤。 也可以选择蒸,但是容易碎,不能蒸太熟。

    香辣肉沫南瓜煲的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    肉沫我是冷冻化冰的,泡出血水,所以锅里不用放油就把肉馅放入,出了血水倒出来,然后稍微烤焦。可以放少量料酒去腥,也可以省略。

    香辣肉沫南瓜煲的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把肉放在锅边,中间倒油,调小火,然后加2勺郫县豆瓣,加蒜末姜末,辣椒掰断。搅拌均匀入味。小火让油中入味大概5分钟。加盐和糖,搅拌,加热水。

    香辣肉沫南瓜煲的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后放入煎熟的南瓜,中火搅拌收汁装盘,表面加香菜装饰~ 完美💕

    香辣肉沫南瓜煲的做法步骤 第5步

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