[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/cb/cba604beaae6081798b68188ab8d8799.jpg_w850.jpg)
[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法说明
沙虫干是湛江特产之一有降血压、治湿、防癌作用而强烈推荐给孩子吃针对宝宝体虚多汗挑食，夜尿多情况特别好，吃腻了沙虫粥，就来个炒菜也好吃😋
[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法与步骤
- 第1步.
挑选自晒小沙虫干，原色，无沙是重点
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法步骤 第1步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/ed/ed0d7670a3ce1e09418e78a9db26f599.jpg_w300.jpg)
- 第2步.
取出适量备用
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法步骤 第2步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/d5/d5588a94433409573a622e2b6285aa46.jpg_w300.jpg)
- 第3步.
用水浸泡10-15分钟，直至沙虫干完全泡软。
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法步骤 第3步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/86/8666c96158d41902a2ed644c5d27eb4f.jpg_w300.jpg)
- 第4步.
油锅热后，先将沙虫干和虾干炒熟，加入韭菜快炒即可，加盐加蚝油。一盘营养美味的小炒就可出碟了～
![[妞妈的家常菜]沙虫虾仁炒韭菜的做法步骤 第4步](https://img.lezuocai.com/recipe/steps/52/52b5cd7b89bb4af41013542befe0c813.jpg_w300.jpg)
小贴士
如有不明，可加本人微信baby752617537
