藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱
藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的做法说明
“参考月龄：11个月以上
红豆+藜麦+南瓜+粥米这个新组合，迫不及待想给你们推荐。
所有材料放进电饭煲简单按一个键，坐等喝粥。营养方面更是怎么夸都不过分~
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”
藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的做法与步骤
- 第1步.
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
- 第2步.
红豆提前浸泡4小时。
- 第3步.
藜麦浸泡2小时。 藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。
- 第4步.
南瓜切小丁。
- 第5步.
宝宝粥米清洗干净。
- 第6步.
加入藜麦、红豆。
- 第7步.
加入南瓜丁、红枣。
- 第8步.
加入500克清水。
- 第9步.
选择煮粥功能，煮好开盖。
- 第10步.
用勺子搅拌均匀。
- 第11步.
盛出，稍稍晾凉就可以吃了。 藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
小贴士
君君小提示：
藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
