营养好吃的紫山药圆子

营养好吃的紫山药圆子

营养好吃的紫山药圆子的做法说明

婆婆给了很多紫山药,就煮汤吃吃不了太多,突然想吃甜的,除了蒸熟拌糖,这样子也很好吃哦~~~

营养好吃的紫山药圆子的食材和调料

山药1根
牛奶50克
1大勺,可以少点,煮熟以后再加也行的
番薯粉山药的3分之一量

营养好吃的紫山药圆子的做法与步骤

  1. 1.

    山药去皮蒸熟,用勺捣碎。

  2. 2.

    趁热,加糖,加细番薯粉,揉均匀,直到可以抱成一团没有看到疙瘩就行了。 番薯粉一定要先用擀面杖擀细,不然揉起来很费力。

  3. 3.

    搓成小团子,或者切成小块块,锅里水烧开,视丸子大小煮到没有白心就熟了,软软弹弹,和芋圆其实一样的。 吃不完的煮一下,放冷藏,可以放一段时间的。

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