营养减肥早餐

营养减肥早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   用开水先泡开燕麦（或者前天晚上泡开放冰箱），喜欢甜的就加蜂蜜，喜欢咸的就加盐

   
2. 第2步.

   打发一个鸡蛋

   
3. 第3步.

   把鸡蛋倒进泡好的燕麦片

   
4. 第4步.

   用保鲜膜封好，牙签扎小孔（这样蒸多久鸡蛋都不会老）

   
5. 第5步.

   开水后放蒸架上

   
6. 第6步.

   蒸10分钟就可以好啦！