黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)

黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)

黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法说明

家里的薏米红豆粉买多了,吃不完浪费,于是做成了饼干,办公室解馋神器😋这款饼干是硬脆的,不是很酥脆型,但是低卡吃了没负担😄

黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的食材和调料

薏米红豆75克
低筋面粉25克
芝麻20克
小苏打1克
1克
亚麻籽15克
酵母2克
牛奶60克

黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将薏米红豆粉75克,低筋面粉25克,黑芝麻28克,小苏打1克,盐1克称好放入盆中混合均匀。称量15克亚麻籽油到盆中,混合。

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2克酵母用60克温牛奶溶解,倒入盆中

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将所有材料抓成均匀的面团,不用多揉,出筋就不脆了

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将面团松弛10分钟,擀成薄片,切成小块,表面用叉子扎两排孔

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱190°C预热5分钟,将饼干放入中层上下火烤15分钟左右,时间视烤箱脾气调整,一般表面变色,饼干微微鼓起就行了

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    晾凉就是脆脆的健康小零嘴啦

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    想做甜饼干的,将20克黑芝麻换成20克椰蓉,1克盐换成15克糖,做法相同

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    椰蓉薏米红豆粉脆饼干出炉啦

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的做法步骤 第8步

小贴士

这款饼干口感不是酥脆的,想要酥点的可以用黄油替代亚麻籽油,油量增到20克,但热量就上去喽

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