红莲红枣红豆桂圆汤
红莲红枣红豆桂圆汤的做法说明
红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，
还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，
可以养心安神，有助于睡眠，
红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，
是病后产后体质虚弱的人补养佳品。
红莲子还能扩张血管，降低血压，
治疗肾虚遗精，非常适合中老年人。
桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，
红枣活血，莲子安神，
龙眼强身，补血赤豆最好。
这汤美容养颜，补血养气
采用电饭煲制作，简单方便，
是现代快节奏生活的懒人首选之一
红莲红枣红豆桂圆汤的做法与步骤
- 第1步.
前一晚把所有食材洗干净放入电饭煲，加入水， 水量和做法按预约稀粥模式， 第二天早上起来就可开吃
- 第2步.
开煲可吃加入冰糖或红糖
- 第3步.
所有食材软糯可口， 因是前晚预约， 所以免浸泡。 如电饭煲不带预约功能， 请把食材提前泡发
- 第4步.
补血养气美容养颜懒人汤好了
小贴士
💞提示：
食材用量数量不固定
可根据自己家人数调节
