快手早餐 菠菜鸡蛋饼

快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法说明
我眼睛出了点问题,问了医生说菠菜对眼睛好,于是就琢磨花样吃菠菜,这个鸡蛋菠菜饼还是可以的~
快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
菠菜过水烫一下,待到变的翠绿稍稍变软就可以捞出来沥水切碎啦(菠菜过水是为了消除菠菜特有的比较冲的味道)午餐肉切丁撒进去(火腿肠也可以)倒入一小碗面粉,缓缓加进去水,边加边搅拌,直到像图上这样浓浓的流体状态就可以了,加入一个鸡蛋,一勺半盐,半勺鸡精,胡椒粉少许,继续搅拌至均匀。
- 第2步.
不粘锅锅面刷一层油,油热后把糊糊倒进锅里用铲子拨弄成均匀的圆形,小火慢慢煎,等到用筷子夹起来一角感觉饼面固定了就翻面。
- 第3步.
翻面之后再打一个鸡蛋,打散后倒到饼面上用铲子铺匀,然后等到蛋液稍稍有凝固的感觉,就再次翻面~
- 第4步.
翻面后同样道理再打散一只鸡蛋,铺在饼面上,可以用筷子稍稍掀看来看一看,等到背面的蛋煎的微黄时候就再次翻面,然后就等着最后这一面的蛋液也煎熟了就可以出锅啦!
- 第5步.
切角还是切方块都看你个人喜好了,总之非常有营养健康且饱腹感十足的一道早餐!
- 第6步.
我反正是两种形态都切了哈哈哈哈
小贴士
翻面的时候一定要快准狠,等到饼面凝固立马甩过去最好!