快手早餐 菠菜鸡蛋饼

快手早餐 菠菜鸡蛋饼

快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法说明

我眼睛出了点问题,问了医生说菠菜对眼睛好,于是就琢磨花样吃菠菜,这个鸡蛋菠菜饼还是可以的~

快手早餐 菠菜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋3个
菠菜半把
面粉一小碗
循序渐进的加
2根
两勺
午餐肉3片切丁

快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜过水烫一下,待到变的翠绿稍稍变软就可以捞出来沥水切碎啦(菠菜过水是为了消除菠菜特有的比较冲的味道)午餐肉切丁撒进去(火腿肠也可以)倒入一小碗面粉,缓缓加进去水,边加边搅拌,直到像图上这样浓浓的流体状态就可以了,加入一个鸡蛋,一勺半盐,半勺鸡精,胡椒粉少许,继续搅拌至均匀。

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    不粘锅锅面刷一层油,油热后把糊糊倒进锅里用铲子拨弄成均匀的圆形,小火慢慢煎,等到用筷子夹起来一角感觉饼面固定了就翻面。

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    翻面之后再打一个鸡蛋,打散后倒到饼面上用铲子铺匀,然后等到蛋液稍稍有凝固的感觉,就再次翻面~

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻面后同样道理再打散一只鸡蛋,铺在饼面上,可以用筷子稍稍掀看来看一看,等到背面的蛋煎的微黄时候就再次翻面,然后就等着最后这一面的蛋液也煎熟了就可以出锅啦!

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    切角还是切方块都看你个人喜好了,总之非常有营养健康且饱腹感十足的一道早餐!

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    我反正是两种形态都切了哈哈哈哈

    快手早餐 菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

小贴士

翻面的时候一定要快准狠,等到饼面凝固立马甩过去最好!

美食资讯

快手早餐 菠菜鸡蛋饼相关菜谱大全