九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼

九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法说明
🌴核桃酱の南瓜软饼➠
月龄:9M+
食材:南瓜、鸡蛋、面粉、核桃油、核桃酱
营养价值:
🍓南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分,有着养胃促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效。在出现肠胃不适或者便秘现象的时候,不妨吃一些南瓜来缓解,南瓜其中的所含的成分可促进胆汁的分泌,加强人体肠胃的蠕动功能,促进人体的排泄功能,对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。 🍓核桃的营养价值极高,富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸,可在体内转化成DHA,有益于宝宝大脑的发育。核桃中丰富的营养素及磷脂营养素可帮助宝宝强身健体,其中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,还可预防便秘!
九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法与步骤
- 第1步.
食材一览表
- 第2步.
南瓜切薄片上锅蒸熟
- 第3步.
将南瓜压泥,加入鸡蛋
- 第4步.
加入适量面粉
- 第5步.
搅拌均匀
- 第6步.
煎锅放核桃油,刷匀
- 第7步.
将南瓜糊摊成薄饼,面饼冒泡再翻面煎熟
- 第8步.
煎熟的南瓜软饼涂上核桃酱,再夹一块南瓜软饼就可以吃啦!
- 第9步.
大功告成
小贴士
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