减脂餐-千页豆腐和娃娃菜

减脂餐-千页豆腐和娃娃菜

减脂餐-千页豆腐和娃娃菜的做法说明

原本是娃娃菜+培根的煮法,但是培根脂肪太多,热量太高于是改用了千页豆腐!真的好吃啊啊啊啊!而且特别低卡路里!

减脂餐-千页豆腐和娃娃菜的食材和调料

娃娃菜1颗
1小勺
凭感觉放
千页豆腐一大块

减脂餐-千页豆腐和娃娃菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    无油!娃娃菜切好了丢进锅里,加1/3小碗水,盖锅盖焖煮。

    减脂餐-千页豆腐和娃娃菜的做法步骤 第1步
  2. 2.

    把切成薄片的千页豆腐丢进去,跟娃娃菜一起!盖锅盖!

  3. 3.

    撒盐,撒鸡精!盖锅盖!

  4. 4.

    差不多焖个5-10分钟,出锅就行了!

小贴士

超级简单,万无一失!

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