减肥零食苹果干
减肥零食苹果干的做法说明
🍎造了这瓶苹果干 做个养生girl
最近在减肥 给我食谱的姐姐说
你要是晚上实在饿就蒸个苹果吃
没吃完变成干了 没想到还挺好吃
家里有老人和小孩的也可以自己做
我做的这份没有任何添加剂浸泡
受热的原因 苹果自然氧化
做好后的果干是深黄色 不影响食用哦～
放几张图
减肥零食苹果干的做法与步骤
- 第1步.
先拍一张图浪一下 这是今年的新苹果 选苹果一定要脆 面的不行🙅
- 第2步.
去皮切块 块大小随意 薄厚随意ε=ε=ε=ε=ε 上锅蒸15分钟 开锅按一下 软绵绵的就是好了
- 第3步.
这是蒸好刚掀锅的状态 放一会它就瘪瘪了
- 第4步.
不粘锅 放入水 和 黄糖煮开 把苹果倒进去裹一下
- 第5步.
进风干机之前的状态 水分比较大不用铺硅胶垫 那样会干的比较慢 烘干机 70度 8-9个小时
- 第6步.
做！好！啦！！
- 第7步.
好看又健康 随时随地 想吃就吃
