低热量减脂餐

低热量减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材

   
2. 第2步.

   将水煮开，下入意面，放5g盐，水开后捞出。

   
3. 第3步.

   重新下水烧开后下入西蓝花和胡萝卜。（我的胡萝卜刻成了小花，嫌麻烦的可以不刻）

   
4. 第4步.

   重新下水，水开后下入大虾，变红后捞出。

   
5. 第5步.

   锅中下入少部分油，翻炒荷兰豆，加入5g盐。

   
6. 第6步.

   继续翻炒玉米青豆，我这个买的是现成混合在一起的玉米青豆。如果没有只炒玉米粒也是可以的。

   
7. 第7步.

   最后完成，摆盘。绝对怎么吃都不胖！